BodyWareness Intensivworkshop LIVE in St. Pölten:
“BodyWareness: Weil der Körper die Lösungen kennt”
Wie wir die transformative Kraft des Körperbewusstseins als natürliche Gesundheits- und Heilungsquelle nutzen können
In diesem erfahrungsorientierten Workshop steht im Mittelpunkt, wie wir ein ausgeprägtes Körpergefühl entwickeln und dieses zugunsten unseres Gesundseins und als Wegweiser für ein ausbalanciertes Leben einsetzen können.
BodyWareness, abgeleitet von dem englischen Begriff Body Awareness, also Körperbewusstsein, ist ein somatischer Ansatz, der darauf ausgerichtet ist, die Innenwelt des Organismus kennenzulernen, den im Inneren erfassten Erkenntnissen zu vertrauen und aus diesem Vertrauen heraus das äußere Leben zu gestalten. In Sachen Lebensausrichtung heißt das, ein Leben “von innen nach außen” zu führen, anstatt von der Außenwelt, also “von außen nach innen” reguliert zu werden.
Warum BodyWareness?
Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Kontaktaufnahme zu den Vorgängen im Inneren des Körpers und das Erspüren der ganz persönlichen Bedürfnisse.
Dies ist wichtig, um …
im Einklang mit dem Körper als “Lebensspender” zu sein
sich in der eigenen Haut wohlzufühlen
Herausforderungen inmitten des Alltags zu meistern
Stress zu vermeiden bzw. auszubalancieren
nach Krisen und gesundheitlichen Engpässen zu regenerieren
gut zu schlafen und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Aktivität und Ruhe zu finden
über einen gesunden Emotionshaushalt zu verfügen
jegliche Kritik am Körper fallenzulassen
der Intelligenz des Körpers zu vertrauen
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop eignet sich für alle, die …
Freude daran haben, in ihre Innenwelt einzutauchen und diese zu erforschen
ihr Körpergefühl schätzen und es deshalb vertiefen und verfeinern möchten
sich wünschen, mit ihrem Körper durch eine ausgeprägte Körperwahrnehmung in Harmonie zu sein
die Kritikbereitschaft gegenüber Körper gern fallenlassen würden
sich mit ihrem Körper anfreunden und versöhnen möchten
sich eine stabile innere Selbstregulation und Resilienz wünschen
ihrem Körpergefühl vertrauen wollen
sich in einer Regenerationsphase befinden und ihren Organismus in dieser unterstützen möchten
mit anderen Menschen arbeiten und die Anregungen des Workshops in ihre Arbeit integrieren wollen (TherapeutInnen, Coaches, Lehrerende, Helfende, Pflegende, Energetiker …)
sich für die Teilnahme an einem BodyWareness-Training interessieren
Angewandte Techniken und Methoden
In diesem erfahrungsorientierten Workshop kommen verschiedenste Methoden zum Einsatz, u. a.:
Neuroeffektive Körperwahrnehmungsübungen, die nicht nur innere Vorgänge erfassbar machen, sondern das Gehirn zu einer sensorischen Neuorganisation anregen
Sequenzen zur Tiefenentspannung
Atemexplorationen
Sanfte Bewegungssequenzen aus der Somatik, der Feldenkrais- und Trager-Methode zur Verfeinerung der sensomotorischen Differenzierung
Hypnotische Trancen, die die Ressourcen des Unterbewusstseins nutzen
Achtsamkeitsübungen
Geführte körperorientierte Meditationen
Kurszeiten:
Freitag, 8. März, 16 - 20 Uhr
Samstag, 9. März, 10 - 16 Uhr
Ort: AGARTHA Seminar-, Energie- und Yogazentrum, Mühlweg 16, 3100 St. Pölten / Österreich (ca. 35 min. per Bahn von Wien)
Mitzubringen: Legere, auch wärmende Kleidung, eine Decke, 1 Handtuch (Duschtuchgröße)
Buchungsoptionen:
Option “Basics”: Nur Workshop, 325.-€; Frühbucherpreis mit Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr bis 21. Februar 2024: 275.-€
Option “Online”: Workshop in St. Pölten plus vorbereitende oder nachbereitende Onlinesitzung: 505.-€; Frühbucherpreis mit Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr bis 21. Februar 2024: 450.-€
Option “Live”: Workshop plus vorbereitende oder nachbereitende Live-Sitzung (in St. Pölten oder Wien): 520.-€; Frühbucherpreis mit Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr bis 21. Februar 2024: 465.-€
Buchung: Benutzen Sie bitte das nachfolgende Buchungsformular.
